Новости

Держите ноги в тепле!

Содержать ноги в тепле сегодня - это одно из важнейших условий крепкого здоровья, ведь, как известно, большую часть простуд мы зарабатываем именно через охлажденные ступни.

Наверняка многие у себя замечали такую закономерность, что стоит снизиться общей температуре вокруг, как тут же начинают мерзнуть руки и ступни. В этом нет ничего удивительного, так как на холоде наши кровеносные сосуды сужаются, и поэтом кровь медленнее доходит до самых отдаленных от сердца участков тела. Сразу следует отметить, что в последнее время все больше людей начало заранее предотвращать обморожение своих ног в зимнее время года.

Во-первых, они не выбегают из дома в снег в легонькой обуви и без носков - скорее всего, о том, что зимние сапоги должны быть теплыми и не промокать знают даже дети.

Во-вторых, многие начали использовать специальные стельки с подогревом. Принцип работы таких стелек заключается в том, что они, предварительно заряженные от сети, согревают ступни хозяина в течение достаточно долгого периода времени (примерно 5 часов).

Существует множество довольно простых способов разогрева ног, однако они все могут оказаться бездейственными, если причиной замерзания является не холодная погода, а проблемы со здоровьем - к примеру, болезнь сердца или сахарный диабет. В этом случае нужно обращаться за помощью к врачам.

Если же подобных недомоганий у вас не наблюдается, то вам следует запомнить несколько несложных правил по быстрому обеспечению тепла охлажденным ступням, представленным ниже:

1) Самым, пожалуй, легким способом согрева ног является простое погружение их в разогретую воду. По желанию можно добавить в воду соль, масло для ванн, молоко или прочие средства с лечебными или расслабляющими свойствами.

2) После ванночки для ног следует хорошенько растереть распаренные ступни любым массажным кремом или маслом, чтобы кровь снова начала хорошо циркулировать по венам.

3) В конце обязательно наденьте теплые носки, чтобы снова не охладить ноги после распарки.

Быстро разогреть ступни можно и без применения воды. Достаточно просто растереть их сухим грубым полотенцем или спиртом. Кстати, спиртом или жгучим красным перцем можно обработать сами носки, после чего просто надеть и носить их до тех пор, пока ноги окончательно не разогреются.

Важно помнить, что все меры по разогреву ног хороши лишь в том случае, если знать меру в их применении. Ни в коем случае не держите ноги в чересчур горячей воде, потому что иначе у вас в дальнейшем могут возникнуть проблемы с венами ног - от слишком высокой температуры может произойти ухудшение кровообращение и даже возникновение венозной инфекции. На этом портале Вулкан Старс лучший выбор игр - https://clubvulkan-x.com/

 


 

Все новости