Новости

Арахис - полезнее, чем вы думаете # 1

Хотя орехи и семена перестали быть видимыми только через призму их высоких калорий, и сегодня они все чаще обращаются к своей пользе для здоровья, это оптимистичное изменение в общей тенденции беспощадно обошло арахис. В то время как, например, миндаль представлен в качестве богатого источника витамина Е и магния, а бразильские орехи - в качестве богатого селена, о арахисе чаще всего говорят и пишут неприглядные вещи: что они богаты «воспалительной» омега-6, что у них аллергия плесень, что они содержат лектины и являются лишь на первый взгляд чокнутыми, потому что они - всего лишь стручки ...
Грецкий орех или бобы?
Хотя это обвинение кажется тривиальным, оно часто преподносится как мошенничество. Вот и получается, что они на самом деле не чокнутые, а бобовые. Это действительно так? Ну, признайся, что это факт. Арахис, или, точнее, - арахис (Arachishypogaea L.), как и широкая фасоль, является одним из видов растений семейства бобовых, любимых некоторыми [1]. Однако стоит спросить себя: «что-то не так с этим?» Тот факт, что арахис принадлежит к стручкам и не является настоящими орехами, так же важен, как и тот факт, что помидор - это не овощ, а фрукт (да, пищевая промышленность постоянно нам изменяет) ...



Конечно, в наши дни вы можете попытаться создать ощущение этого, указав на вредный томатин, содержащийся в томатах, и сюжет готов. Только то, что для людей, обладающих определенным начальным объемом знаний и разума, такая информация вызовет лишь улыбку на их лицах, чем больше она превратится в громовой смех, тем больше будет обвинений в вышеупомянутом факте. Так же, как и для томатов, которые не являются овощами, ситуация складывается с арахисами, которые не являются орехами.



Однако, если мы не исходим из идеологического предположения о том, что в целом «стручки плохие», с этим фактом ничего не случится… Конечно, вы всегда можете сказать, что «стручки содержат провоспалительные лектины» ... Но это утверждение отсутствие надежного обоснования. Существует по крайней мере 3 исследования, в которых добавление стручков в рацион (кроме соевых бобов) снижает воспаление в организме [2].Кроме того, потребление стручков, как и употребление орехов, коррелирует с более низким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний [3]. Я предлагаю попытаться найти исследование, которое показывает обратное ... Будет долгое и глубокое молчание. Денежные игры с выводом денег являются заменой реальным инвестициям и позволяют получать гарантированную прибыль по фиксированной процентной ставке. Нужно только пройти несложную процедуру регистрации, пополнить счет и выбрать один из множества представленных тарифных планов. Игра с выводом денег - только платящие и проверенные проекты без баллов. Самые популярные онлайн игры с выводом денег. Результаты мониторинга, особенности выплаты заработка.

• <h1>Судья СС Конрад Морген - Судья в Освенциме # 2</h1>
• Советы по прохождению Mage Knight Apocalypse - Основные миссии # 069
• Использование кредита под залог для покупки второго дома
• Подготовка автомобиля к лету
• Важные вещи, которые нужно знать о зеленом чае