Новости

Сексуальные потребности – что считается нормой?

Кому-то хочется секса раз в день, кому-то — раз в месяц. И то и другое совершенно нормально. Важно открыто обсуждать свои сексуальные потребности с избранником и избегать недомолвок.

Сексуальная потребность — вещь индивидуальная, и во многом зависит от генов, возраста и условий жизни. Но если потребность в сексе вдруг неожиданно сходит на нет, стоит задуматься, где случился сбой.

Гормональные неполадки

Сексуальное желание напрямую связано с уровнем половых гормонов. За либидо несет ответственность тестостерон. Чем выше уровень этого мужского полового гормона в крови, тем выше сексуальный аппетит. Тестостерон, кстати, может не самым лучшим образом сказываться на женской внешности. Если его слишком много, то на теле появляется лишняя растительность, а на лице высыпают прыщики.

Еще один гормон, влияющий на либидо — это пролактин. От него зависят эластичность вагинальных мышц и выделение смазки при возбуждении. Если ее мало, то и секса не хочется, и ощущения во время полового акта болезненные, и удовольствия никакого.

Гормональный фон женщины неустойчив, и если сексуальное желание пропало и не торопится возвращаться, то, возможно, виноваты гормоны. Сходите к гинекологу, а еще лучше к гинекологу-эндокринологу, пусть он проверит уровень половых гормонов и гормонов щитовидной железы. По результатам анализов врач назначит корректирующую терапию. «Сексуальная забастовка» часто бывает побочным эффектом приема оральных контрацептивов. Может быть, вам нужно подобрать новые таблетки или вовсе перейти на другой способ предохранения.

ЗППП

Не хочется думать о плохом, но обойти вниманием эту тему нельзя. Некоторые заболевания, передающиеся половым путем (папилломавирус, хламидиоз, генитальный герпес, сифилис), на ранних стадиях никак себя не проявляют. Но когда они запускают свое действие в организме, либидо может снизиться.

Если у вас в последнее время был незащищенный секс, если выделения из влагалища изменили свой цвет, запах или консистенцию — одним словом, если у вас есть подозрения, что не все ладно, сдайте анализы на ЗППП. Это как раз тот случай, когда лучше перестраховаться, чем упустить болезнь на ранней стадии.

Скука

Классика жанра: много лет секс с одним партнером в одной и той же позе, в одной и той же обстановке. Скука и однообразие — враги сексуального желания. Новизна и смелость — вот ваши главные союзники. Осваивайте новые позы и новые приемы — «Камасутра» вам в помощь. Ищите новые места, меняйте обстановку. Вам может помочь ароматерапия. Новые запахи способны расшевелить уснувшее желание. Используйте ароматы жасмина, герани, розы, иланг-иланга, мимозы, ванили. Не знаете, как предложить мужу попробовать что-нибудь новенькое? Универсальный заход, который обычно работает: «Знаешь, милый, я тут в одном журнале прочитала... Как тебе такая идея? Давай попробуем? Меня это очень заводит».

Физкульт-привет

Ваша физическая форма также способна влиять на либидо. Набрали лишний вес? Это, во-первых, может сказаться на гормональном фоне, а во-вторых, повлиять на физическое состояние в целом. Лишние килограммы мешают двигаться, вызывают одышку, лишают уверенности в себе. вы можете сбросить лишний вес сходив к проституткам Екб с сайта Ekbgirls.club - во время бурного секса вы сожгете очень много лишних калорий. В моей практике были случаи, когда женщины теряли интерес к сексу, потому что стеснялись своего изменившегося тела. Даже если у вас нет проблем с весом, но единственный вид спорта, которым вы занимаетесь — это «бег на каблуках за уходящим автобусом», все равно недостаток физической активности может не самым лучшим образом сказаться на сексуальной жизни.

Другая физиологическая проблема — хроническая усталость. Если вы постоянно недосыпаете, работаете на износ и часто нервничаете, ваш организм переходит на режим экономного потребления. Он готов тратить силы только на жизненно важные задачи, а секс в их число, увы, не входит. Полноценный сон, здоровое питание, умеренные физические нагрузки вернут ваше либидо в норму.