Новости

Как побороть лень

«У лодыря что ни день, то лень», «Труд кормит, а лень портит». Да, это поговорки про лень. Не существует ни одного человека, который с ней не сталкивался. Кто не любит отложить дела на потом и немного полениться? А нужно ли бороться с ленью, или расслабиться всё-таки иногда полезно?

Последствия у лени не самые приятные. Как правило, это проблемы из-за невыполнения дел и задач в срок, низкая скорость работы, перенос и откладывание решений проблем, частые перерывы в работе, негативное отношение окружающих и т. д. Причин для лени огромное множество. Рассмотрим некоторые из них.

Первая причина — это обычная усталость. К концу рабочего дня, например, совершенно лень что-то делать. Появляется зевота, размеренность в движениях, желание больше посидеть. Организм хочет себя разгрузить и отдохнуть, отодвинув в сторону все дела. В этой лени нет ничего страшного, стоит выпить кофе, сделать лёгкий витаминный перекус или принять контрастный душ и её как рукой снимет.

Ко второй причине можно отнести отсутствие силы воли. Именно оно мешает собраться с духом и выполнить необходимые действия, настроиться на работу в нужном режиме, научиться не перекладывать свою работу на кого-то. Это плохая лень и избавиться от неё сложно, но можно.

К третьей причине можно отнести подсознательную лень. Кто не пользовался удобным случаем немного схитрить, чтобы не выполнять неинтересную или скучную работу. Стоит подвернуться возможности, как большинство с радостью отдадут рутинное дело кому-нибудь другому. Эта лень сродни хитрости и смекалке. Как же всё-таки бороться с ленью?

Есть несколько секретов, как не «ударить лицом в грязь».

• Нужно чаще отдыхать! Конечно же, не в рабочее время. В выходные отправляться на прогулки, чаще быть на воздухе, на природе, заниматься тем, что нравится, получать новые впечатления и радоваться жизни.

• Создать мотивационную подушку и стимул. Желательно, чтобы это было что-то визуальное. А в случае приближающейся лени можно было увидеть или почувствовать предмет своих стремлений.

• Максимальное планирование дня тоже спасает от лени. Зачастую, если занята каждая минута, то лениться просто некогда. Мозг не может получить от подсознания эту команду, потому что занят активной деятельностью.

• Приучить себя к мысли о том, что отложенное дело всё равно придётся рано или поздно завершить. А когда дел накопится много, будет уж точно не до лени даже не до отдыха. Поэтому лучше всё делать вовремя.

• Найти работу, которая не будет в тягость. А будет и источником дохода, и увлечением одновременно. Ведь любимое дело никогда не заставит лениться, а будет приносить только удовольствие и удовлетворение.

• Не давать себе быть слабым. Ведь только слабые не выполняют обещания, хитрят, обманывают. Это никогда не принесёт уважения и хорошего отношения окружающих.

• Чередовать работу с небольшим отдыхом, буквально минут по 5, не больше. Да и виды работы тоже периодически стоит менять, чтобы не зацикливаться на одном.

Если есть цели в жизни, стремления, стимулы, интересная работа, любимая семья, добрые друзья, то зачем же лениться? Нужно пользоваться этим каждую минуту. Ну, а если чего-то нет, то это как раз и стимул к приобретению. Ведь всё ещё впереди! Как выбрать хорошее онлайн казино для игры?

 


 

Все новости