Новости
Боли в шее при беременности
Знаете ли вы, что примерно 80 процентов беременных женщин жалуются на боль в шее? Но почему, когда каждая основная работа происходит в матке? Когда вы беременны, ваше тело совершенно отличается из-за гормонов, веса и универсального чувства, что вы не можете чувствовать себя комфортно, исключительно ночью.
Кроме того, вы должны быть очень осторожны с тем, какие лекарства вы принимаете. Существует несколько причин, по которым ваша шея воспринимает напряжение исключительно по мере того, как ваше тело изменяется и растет во время беременности.
Во-первых, во время беременности происходит неожиданное увеличение веса, и традиционно этот вес передается в матку более сильно. Это меняет ваш центр тяжести и, следовательно, баланс в вашем теле. Таким образом, ваше тело пытается приспособиться к этим новым размерам и весу каждый день. Ваше положение может измениться, а также то, как вы сидите и ходите, чтобы попытаться компенсировать это смещение. Все это может привести к тому, что ваши мышцы и связки будут напрягаться и выполнять работу, к которой они не привыкли.
Во-вторых, во время беременности выделяется гормон релаксин, который эффективно расслабляет суставы и связки при подготовке к родам. В то время как хорошая доктрина расслабления вашего таза позволяет вам рожать, это расслабление также затрагивает суставы и связки на вашей шее, ставя под угрозу их способность поддерживать ваше тело, что также может вызвать боль.
Ослабить боль. Вот несколько советов о том, как облегчить боль в шее во время беременности.
Не спите с таким количеством подушек. Сон с кучей подушек может вызвать неестественное положение головы и привести к боли. Достаточно использовать одну отличную шейную подушку для поддержки шеи. Тот, который будет гарантировать, что ваша голова и шея правильно выровнены во время сна. Спать с большим количеством подушек также может оказать огромное давление на мышцы шеи и нервов.
В постели возьмите две подушки и положите их между колен. Это снимет давление с нижней части спины, когда вы спите.
Попробуйте применить тепло или лед, чтобы облегчить боль. Лед вашей шеи в течение дня, так как это поможет уменьшить воспаление, отек и боль в шее и больше, чем у всех остальных, это даст обезболивающий результат. Грелка, в отличие от вашей шеи, может сильно нагревать напряженные мышцы и помогает расслабиться от любой боли, которую вы можете почувствовать. Всегда хотел поиграть в казино но не знал где это можно сделать? Любишь азартные игры и хорошие выйграши? Ищешь надёжный и хороший казино который позволит отдохнуть вечерком после работы? Тогда срочно переходит по ссылке казино-плей-фортуна.com тут есть всё то что ты искал, достаточно большое количество игр, огромный выбор никогда не даст заскучать, так же тут постоянные акции и бонусы, лучший казино из всех тех что существует, советую играть именно тут, сам тут сижу каждый день и выйгрываю неплохие деньги
Все новости